Nguyên nhân tàn nhang và cách phòng ngừa hiệu quả nhất

1. Tàn nhang là gì? Có mấy loại tàn nhang?

Trước khi đi đến chi tiết nguyên nhân bị tàn nhang chúng ta cùng tìm hiểu định nghĩa và phân loại của tình trạng da này.

1.1. Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là những mảng tăng sắc tố thừa dưới da. Thông thường, tàn nhang sẽ xuất hiện ở những người có làn da trắng hoặc tóc đỏ, và ở bất kỳ lứa tuổi nào. Trên cơ thể, những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có nguy cơ bị tàn nhang nhiều nhất.

Trong hầu hết các trường hợp, tàn nhang không nguy hiểm. Chúng hình thành do da sản xuất quá nhiều hắc sắc tố và hoàn toàn vô hại. Nhưng các vết tàn nhang (đặc biệt ở mặt) sẽ khiến người bị mất sự tự tin nhất định.

1.2. Các dạng của tàn nhang

Có hai dạng tàn nhang cơ bản như sau:

• Loại 1: Là những vết tàn nhang có màu xám nhạt. Loại này sẽ nổi lên vào mùa hè khi gặp nắng và lặn mờ khi mùa đông. Loại tàn nhang này thường có nhiều ở châu Âu, người da trắng, người trưởng thành.
• Loại 2: Là những vết tàn nhang có màu nâu hoặc đen. Loại này xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em và không mờ vào đông. Thông thường loại này do di truyền.

2. Có những nguyên nhân tàn nhang nào?

Hiện nay, người ta cho rằng nguyên nhân tàn nhang là do kết quả của sự phối hợp giữa yếu tố di truyền và tiếp xúc ánh nắng. Độ đậm nhạt của tàn nhang thay đổi khi tiếp xúc với ánh nắng. Cụ thể tàn nhang sẽ đậm hơn nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời nhiều và giảm màu nếu ít tiếp xúc. Hervietnam.com.vn phân loại nguyên nhân gây ra tàn nhang thành 2 yếu tố cơ bản như sau.

2.1. Nguyên nhân bị tàn nhang do yếu tố bên trong

• Di truyền: Theo một số nghiên cứu có khoảng 25 – 30% phụ nữ bị nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Nếu gia đình có ông bà, cha mẹ, người thân bị  tàn nhang nguy cơ phụ nữ bị tàn nhang rất cao. Đối với tàn nhang do di truyền, nếu áp dụng không đúng cách trị tàn nhang sẽ gây khó khăn trong điều trị.
• Sự thay đổi nội tiết tố: phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh làm lượng estrogen giảm. Các hắc sắc tố melanin tăng cao dẫn đến nhiều thay đổi về da.  Độ đàn hồi của da giảm kèm theo đó là sự mất nước, độ dầu của da gây nên tình trạng tàn nhang.
• Stress, căng thẳng, mệt mỏi: Khi bạn liên tục gặp phải những áp lực và căng thẳng sẽ tăng nguy cơ lão hóa da. Đồng nghĩa với việc tàn nhang sẽ hình thành.
• Tuổi tác: Nồng độ Estrogen suy giảm, kích thích sản sinh melanin là nguyên nhân gây tàn nhang. Khi có tuổi, làn da của bạn sẽ bị các tác nhân gây hại tấn công dẫn đến hình thành tàn nhang.

2.2. Nguyên nhân tàn nhang do yếu tố bên ngoài

• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời, ánh sáng máy tính: Trong ánh nắng mặt trời từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều tiềm ẩn tia UV.  Không chỉ làm da dễ kích ứng, bị bỏng rát mà còn sản sinh melanin. Tình trạng sản sinh melanin quá mức sẽ khiến tàn nhang xuất hiện.
• Mất ngủ, chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Mất ngủ thường xuyên hay thức khuya, chế độ ăn uống mất cân bằng, là nguyên nhân làm cho tàn nhang phát triển mạnh mẽ hơn.
• Tác dụng phụ khi dùng thuốc: Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên, hoặc các loại kháng sinh sẽ làm thay đổi hormone trong cơ thể. Tàn nhang sẽ xuất hiện sau khi uống thuốc.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Rất nhiều chị em phụ nữ là nạn nhân của kem trộn và sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng. Ban đầu sử dụng có thể thấy trắng da, mờ tàn nhang. Tuy nhiên sau một thời gian sử dụng da sẽ bị bào mòn, yếu dần và dễ tổn thương với tác động từ môi trường. Đặc biệt là ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím, khói bụi.

3. Phòng ngừa tàn nhang như thế nào?

Từ nguyên nhân tàn nhang ở trên bạn có thể tìm được cách phòng ngừa tàn nhang hình thành như sau.

• Luôn thoa kem chống nắng và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đừng nên sử dụng giường tắm nắng, đừng để làn da của mình bị cháy nắng. Nên ở trong bóng mát, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều để tránh được tác hại của tia UV.
• Có chế độ ăn uống cân đối, khoa học và bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, selen, beta-caroten. Những sản phẩm này có khả năng cải thiện tình trạng lão hóa da, giảm thiểu tàn nhang.
• Có những lưu ý đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng. Tránh những thức ăn làm sung huyết trên da, nó sẽ làm các vết nám, tàn nhang đậm hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn.
• Chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm đúng cách. Bạn không nên lạm dụng mỹ phẩm để trị tàn nhang. Đồng thời nên dùng các sản phẩm phòng ngừa sự hình thành của tàn nhang.
• Nếu bạn đang gặp vấn đề với sự thay đổi nội tiết thì có thể cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Có thể sử dụng viên uống trị nám tàn nhang như viên uống Hanvely cải thiện từ sâu bên trong để đạt hiệu quả tốt nhất.

4. Tàn nhang có gây ảnh hưởng đến sức khỏe?

Tàn nhang có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Có tự khỏi sau một thời gian không? Đây là một trong những thắc mắc của rất nhiều người. Và câu trả lời: tàn nhang vô hại. Tàn nhang chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không gây hại sức khỏe. Nó có có thể nhạt dần và ở tuổi 40 – 50 hoặc không.

Hay nói cách khác, tàn nhang chỉ là một khuyết điểm nhỏ ngoài da. Và một đặc điểm mà chúng ta cần nhớ, tàn nhang sẽ rõ hơn khi cơ thể gầy yếu và mờ đi khi cơ thể khỏe mạnh. Do đó cách tốt nhất là nâng cao sức khỏe làn da của mình bằng việc tự bảo vệ khi ra ngoài, dùng kem chống nắng và các viên uống hỗ trợ chống tàn nhang.

Có thể tóm lại rằng, nguyên nhân tàn nhang rất đa dạng. Tùy vào mỗi nguyên nhân mà chúng ta sẽ có cách chữa trị tàn nhang khác nhau. Nhưng dù cách nào thì điều cần thiết nhất là tự bảo vệ làn da khi đi ra ngoài, bạn nhé!

Đức Lộc