Tàn nhang và nám có giống nhau không? Cách điều trị ra sao?

1. Tàn nhang và nám có giống nhau không? Cách phân biệt như thế nào?

Như chúng tôi đề cập, tàn nhang và nám là hai tình trạng da hư tổn hoàn toàn khác biệt nhau. Nhưng do có nhiều điểm tương đồng về bề ngoài nên rất dễ nhầm lần. Dưới đây là những thông tin để bạn phân biệt rõ nám với tàn nhang.

1.1. Tàn nhang là gì? Nám là gì?

• Nám da là tình trạng da do rối loạn sắc tố melanin quá mức ở lớp đáy và trung bì. Thời gian mới bắt dầu nám thường xuất hiện dưới dạng mụn đỏ trên bề mặt da ở má, mũi, trán, cằm, khoe miệng. Càng về sau, khi tiếp xúc ánh nắng, mụn đỏ này chuyển qua màu nâu hoặc vàng thâm, lúc này nám chính thức xuất hiện. Nám da thường có ở phụ nữ mang thai hoặc sau 30 tuổi.
• Tàn nhang là những chấm nhỏ li ti có màu đen, vàng nâu hoặc nâu đen xuất hiện trên da. Khi xuất hiện tàn nhang sẽ có từng đám, sau đó nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, tàn nhang sẽ lan rộng. Tàn nhang có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và với bất kỳ ai.

1.2. Cách phân biệt tàn nhang và nám da

Để phân biệt tàn nhang với nám chúng ta cần căn cứ vào các điểm chung và điểm riêng của từng tình trạng da này. Dưới đây là những biểu hiện mà bạn có thể dùng để phân biệt.

1.2.1. Điểm chung giữa nám và tàn nhang

• Cả hai đều là những tình trạng da phổ biến. Điều này có nghĩa, ai cũng có thể bị nám hoặc tàn nhang.
• Nám, tàn nhang hoàn toàn vô hại. Cả hai tình trạng da này là cách để làn da phản ứng với ánh nắng, với sự thay đổi nội tiết tố, không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe.
• Nám lẫn tàn nhang đều phát triển mạnh khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• Cả hai tình trạng đều có thể làm mờ hoặc điều trị với nhiều cách chung.

1.2.2. Điểm khác biệt giữa nám da và tàn nhang

• Nám thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai hoặc sau tuổi 30. Nhiều nhất là ở độ tuổi 40 đến 45 tuổi – thời điểm thay đổi nội tiết tố. Trong khi đó tàn nhang có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và bất kỳ ai (kể cả trẻ sơ sinh vẫn có tàn nhang).
• Về biểu hiện bên ngoài, nám là những mảng sắc tố đậm hơn so với da thông thường. Nám da thường có màu nâu, vàng nâu, xuất hiện nhiều ở 2 bên má, trán và môi trên. Với kích thước lớn hơn tàn nhang. Trong khi đó tàn nhang thường là đốm nhỏ có màu nâu đen, màu vàng, nâu vàng, nâu sáng, tròn thường mọc tập trung ở mũi và 2 bên gò má, cổ, tay, ngực và lưng.
• Nám da có 3 loại gồm nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp. Còn tàn nhang thì chỉ có một loại.

2. Hướng dẫn những cách trị tàn nhang và nám hiệu quả nhất hiện nay

Tàn nhang và nám tuy là hai tình trạng da khác nhau, nhưng có chung một nguyên nhân chính: ánh nắng mặt trời. Chính vì thế có khá nhiều cách trị nám tàn nhang đồng thời mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là một vài gợi ý của Hervietnam.com.vn.

2.1. Dùng các nguyên liệu thiên nhiên

Khi bắt đầu xuất hiện nám, tàn nhang bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên để làm mờ khá hiệu quả như mật ong, nghệ, nha đam, khoai tây…

Dùng nha đam tươi:

• Sử dụng một cọng nha đam tươi, gọt bỏ phần vỏ.
• Phần thịt nha đam đem cắt lát mỏng và cho vào hộp đựng kín. Sau đó cho hộp vào ngăn mát tủ lạnh 20 phút.
• Lấy nha đam ra đắp lên vùng da có nám, tàn nhang trong 20 phút.
• Sau đó rửa sạch bằng nước mát và lau khô mặt.
• Thực hiện mỗi tuần 3 lần.

Dùng khoai tây và sữa tươi:

• Lấy một củ khoai tây luộc chín, bỏ vỏ, nghiền nhuyễn.
• Trộn khoai tây nghiền cùng sữa tươi thành hỗn hợp mịn.
• Đắp hỗn hợp lên da có nám, tàn nhang để khoảng 20 phút.
• Rửa sạch da.
• Thực hiện mỗi tuần 2 lần.

Lưu ý: Những cách này chỉ áp dụng với nốt tàn nhang, nám da mới chớm. Với tàn nhang, nám lâu năm thì cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên này sẽ cho hiệu quả không cao.

2.2. Cách làm mờ nám da và tàn nhang với viên uống

Viên uống trắng da là một loại thực phẩm chức năng. Trong mỗi viên uống trắng da an toàn đều chứa các dưỡng chất thiết yếu cho làn da bị tàn nhang hay nám.

Ví dụ với sản phẩm viên uống Hanvely Hàn Quốc sẽ bao gồm nấm men khô, sáp ong, dầu đậu nành, vitamin B, E và các dưỡng chất khác. Đặc biệt, trong nấm men khô chứa Glutathione – một trong những hoạt chất chống oxy hóa tốt nhất giúp da khỏe mạnh, đẩy lùi nám, tàn nhang hiệu quả.

2.3. Áp dụng công nghệ hiện đại

Với tình trạng nám, tàn nhang lâu năm, chúng ta nên áp dụng các biện pháp hiện đại như chiếu tia laser, đắp mặt nạ hóa học, phẫu thuật lạnh…

Về ưu điểm, phương pháp này sẽ giúp làm mờ tàn nhang, nám khá nhanh. Tuy nhiên đi liền với đó cũng có một số nhược điểm về chi phí lẫn các tác dụng phụ như kích ứng da. Lời khuyên của Hervietnam.com.vn nếu bạn muốn chọn phương pháp này là đến các cơ sở y tế uy tín để thực hiện. Ví dụ bạn nên đến Bệnh viện da liễu Trung ương hoặc Bệnh viện 108 nhé.

3. Cách phòng ngừa nám da và tàn nhang

Nguyên nhân chính gây nám, tàn nhang phát triển mạnh chính là ánh nắng. Vì thế để phòng ngừa hai tình trạng da này bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nếu yêu cầu công việc không cho phép bạn “tránh nắng” thì bạn nên lưu ý các cách sau để hạn chế nắng nhé.

• Dùng kem chống nắng thường xuyên. Trước khi ra ngoài hãy thoa kem chống nắng trước 30 phút, sau đó cứ 2 giờ thì thoa lại một lần.
• Với những thời điểm nắng gay gắt từ 10 giờ đến 14 giờ thì cần dùng kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF cao hơn 50.
• Cần mua quần áo bảo hộ bao gồm váy chống nắng, kính râm, mũ rộng vàng, khẩu trang…
• Ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước hằng ngày.

Tàn nhang và nám là hai tình trạng da hoàn toàn vô hại. Do đó nếu một ngày bạn thấy chúng xuất hiện hãy bình tĩnh và đừng vội tìm mọi cách để trị nhé. Một thông tin bên lề khá thú vị là, khi bạn càng lạc quan, càng dễ trị tàn nhang lẫn nám hơn đấy.

Đức Lộc