1. Tại sao ánh nắng mặt trời làm da bị nám?
Nhiều chuyên gia đã đưa ra ý kiến của mình để giải thích cho việc đi nắng bị nám da. Họ có những cách giải thích khác nhau nhưng hầu hết đều giống nhau ở một điểm. Đó là sự tăng sinh melanin do tác động kích thích từ ánh nắng. Sau đây là những thông tin chi tiết về quá trình này.
1.1. Tại sao melanin đóng vai trò quyết định màu da?
Hắc sắc tố trên da được gọi là melanin. Qua các nghiên cứu, người ta phát hiện có 2 loại melanin gồm eumelanin và pheomelanin. Eumelanin có màu nâu hoặc đen còn pheomelanin có màu đỏ vàng.
Melanin không chỉ đóng vai trò quyết định màu da, màu mắt mà còn ở màu tóc. Nó được tạo ra bởi tế bào melanocytes và thường có mặt tại lớp ngoài cùng của da. Thường thì làn da có nhiều sắc tố melanin sẽ sẫm màu hơn.
Tùy vào cơ địa và các điều kiện tác động khác mà melanocytes tạo ra lượng melanin không giống nhau ở mỗi người. Bên cạnh đó, melanin trên da sản sinh với số lượng nhất định ở mỗi độ tuổi. Sự sản sinh bất thường melanin là nguyên nhân gây nám da, tàn nhang, da không đều màu. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng bạch tạng trên da.
1.2. Quá trình gây nám da bởi ánh nắng mặt trời thế nào?
Ánh nắng mặt trời có tác động rất lớn đến cơ thể con người. Khi tia nắng chứa tia UV trực tiếp chiếu vào da sẽ gây ra sự tổn thương da. Lúc này, làn da phản ứng lại bằng cách tạo ra nhiều hắc tố hơn. Vì thế nên da bị sẫm màu so với ban đầu.
Khi giải thích quá trình này, ta thấy rằng ánh nắng mặt trời không trực tiếp làm đen da. Thực chất là sau khi các tia nắng chiếu vào, làn da tiết ra chất cảnh báo cơ thể. Đây mới là nguyên nhân gây ra sạm nám ở da.
Quá trình phản ứng của tế bào da khi gặp ánh nắng mặt trời gồm 2 bước. Bước 1 được xem là sự tổn thương ban đầu. Đó là phản ứng đen sạm trên da nhanh chóng khi gặp UVB hoặc tia cực tím loại B. Bước 2 là sự phản ứng chậm hơn của các tế bào da khi gặp tia UVA.
2. Đi nắng bị nám da có nguy hiểm không?
Việc đi nắng bị nám da có nguy hiểm không được lý giải ở nhiều khía cạnh khác nhau. Sau đây là các thông tin liên quan mà mọi người nên lưu tâm:
Nám da thực chất không ảnh hưởng tới sức khỏe của cơ thể. Thường thì vấn đề khiến những người gặp phải tình trạng này lo lắng là yếu tố thẩm mỹ của làn da. Sự xuất hiện của đốm đen khiến chị em tự ti, thậm chí ngại giao tiếp với người khác.
Trong khi đó, việc để da tiếp xúc với ánh nắng lâu dài có thể dẫn đến nhiều nguy cơ nguy hiểm. Trong số đó, hệ quả nghiêm trọng nhất chính là suy yếu hệ miễn dịch trên da và dẫn đến ung thư da. Mặt khác, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các tác động từ ánh nắng khiến tăng độ nhạy cảm của da.
Theo bảng chỉ số UV (UV Index) được sử dụng tại Mỹ, có nhiều mức độ tia UV từ thấp tới cực cao. Theo đó, tác động của tia UV có thể gây đau đớn, bỏng nhiệt, hay ung thư da dẫn đến tử vong.
3. Làm gì để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời?
Để tránh đi nắng bị nám da cũng như các nguy hiểm khác, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Theo đó, những việc cần được thực hiện là:
- Hạn chế việc ra ngoài trời trong thời gian từ 10 – 16h mỗi ngày, ngay cả trong những ngày âm u.
- Bạn nên trang bị trang phục chống nắng gồm quần áo, đội mũ rộng vành, đeo kính, khẩu trang…
- Các chuyên gia khuyến khích nên thoa kem chống nắng để hạn chế tác động của ánh nắng lên da.
- Áp dụng một chế độ chăm sóc da thích hợp cũng giúp tăng sức đề kháng của da. Từ đó, làn da đủ khỏe mạnh để phần nào chống đỡ trước tác động có hại từ ánh nắng mặt trời.
- Uống đủ lượng nước và áp dụng chế độ sinh hoạt đầy đủ là lời khuyên tốt để chăm sóc làn da. Việc đảm bảo độ ẩm trên da sẽ giúp hình thành lớp bảo vệ hữu hiệu để hạn chế tác động từ ánh nắng mặt trời.
4. Làm thế nào để hết hẳn tình trạng đi nắng bị nám da?
Hiện trên thế giới chưa có phương pháp nào có thể cam kết loại bỏ hoàn toàn nám xuất hiện do đi nắng. Lý do là vì như đã nói đến ở trên, quá trình hình thành nám là hoàn toàn tự nhiên. Đồng thời, việc che chắn, bảo vệ da chỉ phần nào hạn chế tác động có hại của nắng lên da chứ không ngăn chặn hoàn toàn. Do đó, nám da có thể quay trở lại bất cứ lúc nào.
- Tuy vậy, mọi người vẫn có thể áp dụng nhiều cách để cải thiện tình trạng nám trên da. Bạn có thể làm mờ đốm nâu đen này bằng một trong những cách dưới đây:
- Áp dụng mặt nạ tự nhiên: Phương pháp này lành tính và thích hợp với mọi loại da.
- Dùng sản phẩm kem bôi, tinh chất hoặc viên uống trắng da an toàn hỗ trợ cải thiện nám: Cách này có chi phí thấp. Bên cạnh đó, ưu điểm của phương pháp này là tiện dụng.
- Sử dụng các biện pháp làm mờ nám công nghệ cao: Cách này được dùng ở spa, thẩm mỹ viện.
Vậy là ta đã cùng đọc hết bài viết “Đi nắng bị nám da có nguy hiểm không? Làm thế nào để hết hẳn?”. Hi vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu hơn về chủ đề ấy. Nám da không ảnh hưởng sức khỏe nhưng việc để da tiếp xúc với nắng lâu ngày có thể dẫn đến những hệ lụy nghiêm trọng. Do đó, bạn cần cảnh giác và áp dụng tốt các cách bảo vệ da khi bắt buộc phải đi ra ngoài.
Như Nguyễn