4 cách trị nám sạm da tại nhà an toàn và hiệu quả cao nhất

1. Nám sạm da là gì?

Trước khi đi đến 5 cách trị nám sạm da chi tiết chúng ta cùng tìm hiểu qua về tình trạng da tổn thương này nhé.

1.1. Nám sạm da có khác nám da?

Nám sạm da là hai tình trạng da khác biệt. Ở đây chúng ta có thể chia tách thành hai loại gồm: (1) Nám da; (2) Sạm da (rám nắng gây sạm da). Tuy nhiên, do chúng có chung một nguyên nhân hình thành, nên nhiều người gọi chung tình trạng da bị tổn thường này là nám sạm da.

Nám sạm da hình thành khi màu sắc trên da thay đổi bất thường do hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức. Nám sạm da thường xuất hiện ở khu vực da tiếp xúc với ánh nắng. Trong đó khuôn mặt và hai bàn tay là nơi thường xuyên bị nám sạm da nhất. Nám sạm da thường xuất hiện với màu nâu nhạt, sau đó nếu gặp ánh nắng sẽ thành đốm đen.

1.2. Nguyên nhân nào gây ra nám sạm da?

Dù nám da và sạm da là hai tình trạng da khác nhau. Nhưng cả 2 đều xuất phát từ khá nhiều nguyên nhân chung.

• Do ánh nắng mặt trời: Nám da và sạm da là cơ chế của làn da để bảo vệ khỏi tia UV. Khi tia UV chiếu vào da sẽ giải phóng melanin để giúp hấp thụ bức xạ UV, từ đó gây ra nám sạm da.
• Do một số yếu tố về sức khỏe: Thay đổi nội tiết tố, hoặc do tổn thương da do mụn và sưng tấy.

2. Top 4 cách trị nám sạm da tại nhà an toàn mà hiệu quả nhất

Nám da và sạm da hoàn toàn vô hại. Đó là một cơ chế cần thiết để làn da bảo vệ mình dưới ánh nắng mặt trời. Thế nhưng vì nám lẫn sạm da thường xuất hiện ở mặt và bàn tay nên khiến không ít người cảm thấy mất tự tin vì nó. Lúc điều cần làm là tìm đến những cách trị nám sạm da tại nhà hiệu quả nhất. Có khá nhiều phương pháp khác nhau giúp làm mờ nám sạm da, nhưng Hervietnam.com.vn chỉ chọn lọc ra 4 phương pháp an toàn và hiệu quả nhất như sau

2.1. Cách trị nám sạm da từ khoai tây, sữa tươi, mật ong

Khoai tây, sữa chua và mật ong là cách trị nám sạm da tại nhà  đầu tiên mà Hervietnam.com.vn đề cập. Bởi cách làm này đơn giản, dễ thực hiện, có độ an toàn với làn da cao và hiệu quả cũng rất tốt. Bạn có thể thực hiện như hướng dẫn sau nhé.

• Chuẩn bị một củ khoai tây, 3 thìa sữa tươi và 1 thìa mật ong.
• Đem khoai tây luộc chín, lột bỏ vỏ ngoài sau đó dùng thìa nghiền mịn.
• Cho sữa tươi cùng một thìa mật ong nguyên chất vào khoai tây vừa nghiền.
• Đánh nhuyễn hỗn hợp này.
• Làm sạch vùng da bị sạm nám bằng nước ấm.
• Đắp hỗn hợp trên lên và để trong 20 phút để dưỡng chất thấm vào da.
• Rửa sạch da bằng nước ấm.
• Mỗi tuần thực hiện 2 lần.

2.2. Dùng dứa để làm mờ sạm da tay tại nhà

Dứa thường được dùng để trị nám da khá hiệu quả. Tuy nhiên, nhược điểm của dứa là có tính axit khá cao, có thể làm mòn da, đặc biệt là vùng da mặt vốn khá mỏng. Do đó, ở cách trị nám và sạm da này, chúng tôi chỉ khuyên bạn nên dùng dứa để làm mờ sạm da tay khi bị cháy nắng nhé. Cách làm như sau nha.

• Dùng một quả dứa tươi, chín.
• Gọt sạch vỏ, thái bỏ các đường lỗ đen bên trong.
• Đem dứa xay nhuyễn như làm sinh tố.
• Làm sạch vùng da tay bị sạm nắng bằng nước ấm,
• Đắp dứa xay nhuyễn lên vùng da này trong 5 – 10 phút.
• Rửa lại da tay bằng nước mát.
• Mỗi tuần thực hiện 2 lần sẽ đánh bay sạm da tay khá nhanh.

2.3. Hướng dẫn cách trị nám sạm da tại nhà với nước chanh

Nước cốt chanh là thực chất là một chất tẩy khá mạnh. Ưu điểm của nước cốt chanh là có thể loại bỏ lớp da bị nám sạm khá nhanh và hiệu quả. Nhưng nhược điểm của nước chanh là tính bào mòn, làm mỏng làn da. Vì thế, trong các cách trị nám thiên nhiên với nước chanh người ta thường kết hợp với các nguyên liệu khác. Ví dụ ở phần bài viết này Hervietnam.com.vn chọn kết hợp với bột yến mạch.

• Chuẩn bị 1 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh bột yến mạch nấu chín.
• Cho nước cốt chanh và bột yến mạch nấu chính và đánh nhuyễn. Có thể cho thêm một chút nước lọc nếu hỗn hợp quá khô.
• Làm sạch vùng da bị nám, sạm nắng.
• Thoa hỗn hợp này lên da và để trong 15 phút.
• Rửa lại sạch với nước mát.
• Mỗi tuần thực hiện 2 – 3 lần để hiệu quả hơn.

2.4. Bí quyết trị nám sạm da với nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu tốt nhất để làm mờ nám sạm da. Hơn thế nguyên liệu này cực kỳ an toàn với bất kỳ làn da nào. Khi dùng nha đam, da bị nám sạm vừa mờ rõ rệt, vừa được cung cấp độ ẩm cần thiết để giúp da căng bóng, khỏe khoắn hơn.

• Dùng một cành nha đam tươi, tách lấy phần gel bên trong.
• Nên rửa sơ phần gel này qua nước muối loãng để tránh bị ngứa da.
• Rửa sạch vùng da nám sạm.
• Bôi gel nha đam lên vùng da này và để khô tự nhiên trong 20 phút.
• Rửa lại sạch bằng nước lạnh.
• Mỗi tuần thực hiện 3 lần để tăng hiệu quả.

3. Những điều cần thiết để phòng tránh nám sạm da

Chúng ta có thể làm tất cả những cách trị nám sạm da ở trên, nhưng đừng quên rằng việc chăm sóc làn da bị sạm nám sau đó cần thiết không kém. Dưới đây là một vài lưu ý mà bạn cần biết để phòng tránh nám sạm da quay trở lại.

• Dùng kem chống nắng: Nguyên nhân chính của nám da và sạm da là do ánh nắng mặt trời. Vì thế hãy dùng kem chống nắng ngay bây giờ. Lời khuyên cụ thể hơn cho bạn là nên dùng kem chống nắng có SPF trên 50 và thoa trước khi ra khỏi nhà 30 phút nhé.
• Hãy bổ sung dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh thông qua thực phẩm giàu vitamin, chất xơ như rau củ quả. Hoặc bạn có thể dùng các sản phẩm viên uống trắng da chiết xuất từ thiên nhiên phù hợp.
• Hãy bảo vệ làn da bằng kính râm, áo khoác, găng tay, mũ rộng vành bạn nhé.

Ở trên là 4 cách trị nám sạm da từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Bạn có thể áp dụng một trong những bí quyết bí quyết đó ngay từ bây giờ. Nhưng bạn cũng đừng quên điều chúng tôi khuyến nghị ở cuối bài viết nhé, đó là hãy bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong lẫn bên ngoài.

Đức Lộc