Cách trị nám chân sâu tại nhà: Hướng dẫn 3 bước cơ bản nhất

1. Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân nào gây ra tình trạng nám chân sâu?

Nám da là tình trạng da bị sạm màu khi sắc tố melanin tăng lên quá nhiều. Theo số liệu thống kê, có tới 40% phụ nữ sau tuổi 30 bị nám da. Về phân loại, các chuyên gia da liễu chia nám da thành 3 loại cơ bản: (1) Nám mảng, (2) Nám chân sâu, (3) Nám hỗn hợp. Vậy nám chân sâu khác gì so với hai loại còn lại? Biểu hiện nào để phân biệt loại nám này?

1.1. Khái niệm nám chân sâu và nguyên nhân hình thành

Nám chân sâu (hay còn gọi nám sâu, nám đốm) là loại nám da xuất hiện từng nốt màu vàng, thâm vàng hoặc nâu với kích thước khác nhau. Loại nám này nằm sâu dưới bề mặt da, hình thành do các tế bào melanocyte đẩy mạnh hắc tố melanin ra bên ngoài và tập trung chủ yếu ở vùng trung bì.

Hiện nay tuy chưa có nghiên cứu nào khẳng định nguyên nhân chính gây nên nám chân sâu. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu cho rằng loại nám da này xuất phát từ những nguyên nhân như:

• Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
• Lão hóa da do tuổi tác. Đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 30, thời kỳ mãn kinh.
• Do rối loại nội tiết tố.
• Do thói quen sinh hoạt thiếu điều độ.
• Do căng thẳng, tress về mặt tinh thần.

1.2. Cách phân biệt nám chân sâu với các loại nám da

Trước khi áp dụng bất kỳ cách trị nám chân sâu nào thì chúng ta cần phân biệt rõ loại nám da này. Dưới đây là một vài biểu hiện của nám chân sâu so với các loại nám da khác.

• Khác với nám mảng, nám chân sâu thường là nốt nhỏ mọc rải rác, kích thước lớn hơn nhiều lần so với nốt tàn nhang. Còn nám mảng thì màu hơi nhạt.
• Nám chân sâu ăn sâu vào bên trong da. Trong khi đó nám mảng ở ngay lớp về mặt da.
• Nám chân sâu thường xuất hiện chủ yếu ở 2 bên gò má và có kích thước lớn hơn đầu que diêm, sậm màu hơn nám mảng.
• Phụ nữ tuổi trung niên, giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau tuổi 35 thường có biểu hiện nám sâu.

Trong các loại nám da thì nám chân sâu thuộc loại khó điều trị. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị đúng cách nám chân sâu sẽ ăn sâu hơn, ngày càng khó trị dứt điểm hơn. Vì thế, theo các chuyên gia phụ nữ nên điều trị nám sâu ngay từ thời điểm nám mới phát.

2. Gợi ý những cách trị nám chân sâu tại nhà

Nám chân sâu có xu hướng ăn sâu vào da, vì thế càng để lâu da sẽ càng sẫm màu, gây khó khăn trong điều trị. Vì thế trong những cách trị nám chân sâu tại nhà các chuyên gia luôn khuyến khích kết hợp nhiều phương pháp. Cụ thể bên cạnh việc bảo vệ làn da chúng ta cần đắp mặt nạ trị nám cũng như bổ sung các viên uống trắng da để cải thiện từ bên trong. Phương pháp này cụ thể như sau.

2.1. Học cách bảo vệ làn da chính là cách trị nám chân sâu cơ bản

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da là ánh sáng mặt trời. Cụ thể, trong khoảng thời gian từ 9 giờ đến 16 giờ mỗi ngày ánh nắng chứa lượng tia tử ngoại lớn làm kích thích sản sinh tế bào collagen trên da một cách khó kiểm soát. Vì thế để trị nám chúng ta cần hạn chế để da tiếp túc với ánh nắng trong thời gian này. Ngoài ra, không chỉ ánh nắng mà các thiết bị điện tử cũng có thể gây nên nám da. Cụ thể, máy vi tính, máy in, điện thoại cũng phát ra lượng tia UV đáng kể gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vì vậy Hervietnam.com.vn khuyến nghị như sau:

• Khi ra ngoài trời cần đeo kính râm, khẩu trang, áo chống nắng…
• Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử khi không làm việc.
• Trong văn phòng nên trồng nhiều cây xanh để hạn chế tia UV.
• Sử dụng kem chống nắng khi tham gia hoạt động ngoài trời.

2.2. Áp dụng cách trị nám chân sâu bằng mặt nạ

Việc đắp mặt nạ từ các để chăm sóc da và trị nám thường rất an toàn và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, cách làm này đòi hỏi thời gian dài, hơn nữa tính hiệu quả phụ thuộc vào tình trạng nám và cơ địa mỗi người. Song, theo các chuyên gia, việc đắp mặt nạ là bước quan trọng trong việc điều trị nám chân sâu. Đặc biệt các loại mặt nạ làm từ nguyên liệu thiên nhiên giúp da hồi phục nhanh chóng hơn.

Một số nguyên liệu thiên nhiên nên dùng làm mặt nạ trị nám sâu mà Hervietnam khuyến nghị gồm có:

• Nghệ
• Mật ong
• Khoai tây
• Sữa chua không đường
• Dưa chuột
• Cà chua
• Trứng gà
• Nha đam
• Hành tây

Bạn có thể xem chi tiết các bước làm mặt nạ trị nám mà Hervietnam.com.vn đã giới thiệu trước đó nhé.

2.3. Dùng viên uống để trị nám chân sâu từ bên trong

Như ở phần 1 chúng tôi đã đề cập, nám chân sâu có đặc tính ăn sâu vào da. Vì thế cách trị nám chân sâu phải làm sao để hỗ trợ và giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, giúp da kháng viêm, tăng sức đề kháng, từ đó giảm tình trạng nám.

Hiện nay có khá nhiều viên uống trắng da an toàn có thể mang đến hiệu quả này. Trong đó sản phẩm viên uống trắng da Hanvely là loại thích hợp với phụ nữ Á Đông hơn cả. Cụ thể, viên uống này với 3 thành phần chính gồm Glutathone, L-cystine, sáp ong cùng tinh dầu bạc hà, tinh chất quả mọng, 28 loại trái cây… giúp giảm sắc tốt melanin và điều trị nám rất tốt.

Sản phẩm này đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Và nhiều gương mặt nổi tiếng như Thúy Nga, Hoài An, Vân Trang, Hoàng Linh, Kha Ly… lựa chọn dùng hằng ngày.

2.4. Áp dụng công nghệ cao

Với những trường hợp bị nám chân sâu nặng, muốn trị dứt điểm thì nên áp dụng công nghệ cao. Cụ thể cách trị nám bằng tia laser hiện nay rất hữu ích, giúp loại bỏ nám, tàn nhang nhanh chóng. Tuy nhiên mặt trái của cách làm này là chi phí quá cao. Hơn thế việc chiếu tia laser có thể để lại di chứng nếu chọn sai cơ sở điều trị.

Như vậy, cách trị nám chân sâu đúng cần kết hợp với phương pháp dưỡng và chăm sóc da đúng chuẩn. Bạn không thể trị nám trong ngày một ngày hai mà cần cả một quá trình. Việc kết hợp các bước bảo vệ da, đắp mặt na, viên uống chính là cách tốt nhất để trị nám an toàn và hiệu quả về lâu dài.

Đức Lộc