1. Cách tạo thói quen chăm sóc da tốt nhất để giảm mụn trứng cá
Một thói quen chăm sóc da mụn tốt, tuân thủ theo các bước cơ bản tại nhà là điều rất quan trọng để làm giảm tình trạng viêm, thâm khi da bị mụn. Chế độ dưỡng da hàng ngày thực hiện đúng có thể giúp loại bỏ dầu nhờn thừa, giữ lỗ chân lông thông thoáng hơn. Không chỉ thế, điều này còn giúp tăng tốc độ chữa lành các nhược điểm trên da mặt.
Hiện nay, trên thị trường, có rất nhiều sản phẩm kem trị thâm mụn khác nhau. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể sử dụng một số nguyên liệu từ tự nhiên để khắc phục da bị mụn. Dù dùng sản phẩm nào, thì bạn cũng cần một quy trình chăm sóc da hoàn thiện, thực hiện hàng ngày như một thói quen tốt để tránh để tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Trên thực tế, bạn chỉ mất khoảng vài phút để thực hiện các bước dưỡng da mụn tại nhà, 2 lần/ ngày. Các sản phẩm trị mụn an toàn và hiệu quả có thể mua ở nhà thuốc để được các Dược sĩ tư vấn kĩ càng. Ngoài ra, không cần đầu tư vào các loại kem trị mụn quá đắt tiền nhé. Giờ thì hãy áp dụng quy trình các bước chăm sóc da mụn đơn giản mà Hervietnam.com.vn hướng dẫn ngay sau đây nhé.
2. Hướng dẫn các bước chăm sóc da mụn tại nhà hiệu quả, không bị thâm
2.1. Các bước làm sạch da mụn nhẹ nhàng tại nhà
Công này thực hiện vô cùng đơn giản. Theo đó, hãy chuẩn một khăn lau mặt sạch và mềm, khô. Bạn rửa mặt thật sạch, bao gồm cả khu vực quanh cổ, xương hàm, trước và sau tai. Kế đến, dùng sữa rửa mặt trị mụn cám hoặc mụn trứng cá – loại thích hợp với tình trạng da mụn hiện tại của bạn. Nếu chỉ bị mụn nhẹ, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt không cần kê đơn.
Lấy ít kem ra đầu ngón tay, thoa đều theo chuyển động tròn trên da mặt, nhất là khu vực nổi nhiều mụn. Thực hiện bước này 30 – 45 giây, rồi xả lại thật sạch bằng nước. Dùng khăn lau nhẹ nhàng cho sạch da mặt.
Mẹo: Để chọn sữa rửa mặt tốt nhất, nên xem thành phần hợp chất của sữa. Theo đó, nên chọn loại có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide để tăng hiệu quả làm sạch da mụn và giảm tình trạng kích ứng nhé.
Gợi ý sản phẩm: Nếu bạn đang điều trị mụn theo toa thuốc bác sĩ, hay mua loại sữa rửa mặt được bác sĩ khuyến nghị. Nếu không, có thể dùng Dove, sữa rửa mặt Cetaphil, sữa rửa mặt Neutrogena,…
2.2. Các bước chăm sóc da mụn tại nhà bằng toner/ astringent
Tùy thuộc vào thành phần cấu tạo mà các loại toner (hoặc astringent) có thể giúp loại bỏ dầu nhờn dư thừa trên da mặt. Từ đó, làm sáng màu da, tăng cường khả năng hydrate hóa, giúp chống lại mụn đầu đen và các nhược điểm trên da mặt khiến bạn tự tin. Các bước thực hiện như sau:
- Thoa toner lên một miếng bông gòn, hoặc bông tẩy trang, nhẹ nhàng thoa đều khắp da mặt. Bước này thực hiện theo chuyển động tròn tương tự công đoạn rửa mặt. Nếu thực hiện đúng cách, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp trang điểm còn sót lại, cặn sữa rửa mặt hoặc dầu nhờn.
- Astringent được thiết kế để loại bỏ dầu thừa trên da mặt. Vì vậy, rõ ràng, chúng thích hợp để dùng cho các loại da dầu. Nhưng nếu da bạn có xu hướng bị khô, và cũng đang áp dụng các phương pháp điều trị mụn cho da khô bằng nguyên liệu tự nhiên, thì nước hoa hồng se khít lỗ chân lông có thể là lựa chọn tốt cho bạn.
Ngoài ra, hãy lưu ý nồng độ cồn trong các sản phẩm dưỡng da trên đây. Chất này có thể làm da khô và dễ bị kích ứng, đặc biệt là với làn da nhạy cảm. Ngay cả kho da bạn không khô hoặc nhạy cảm, thì các loại thuốc có chứa cồn cũng có thể khiến da bị nổi mụn.
2.3. Bôi thuốc điều trị mụn theo kê toa của bác sĩ
Sau khi toner bôi lên da đã khô hoàn toàn, bạn rửa mặt lại bằng nước sạch. Dùng khăn mềm lau khô mặt. Kế đến, dùng kem bôi trị mụn theo kê toa của bác sĩ, hoặc nếu tình trạng mụn nhẹ thì bạn mua loại gel có bán tại các nhà thuốc lớn uy tín. Bôi kem/ gel lên vùng da bị mụn theo hướng dẫn của sản phẩm. Đợi thuốc hấp thụ hoàn toàn vào da và khô lại thì tiến hành bước tiếp theo.
2.4. Các bước chăm sóc da mụn tại nhà bằng kem/ gel dưỡng ẩm không chứa dầu
Dưỡng ẩm cho da nhờn – nghe có vẻ ngược ngược, nhưng đây lại là công đoạn vô cùng quan trọng. Thuốc trị mụn có thể làm khô da, khiến bạn khát nước. Để giảm tình trạng này, cũng như ngăn ngừa bong tróc da, hãy thoa kem dưỡng ẩm tác dụng nhẹ với 2 lần mỗi ngày.
Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp làn da trở nên bóng mượt, mà còn sạch nhờn. Các loại kem dưỡng ẩm cho da dầu nhờn ngày nay rất phong phú, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để được tư vấn sản phẩm phù hợp. Chúng sẽ giúp da hấp thụ đầy đủ dưỡng chất mình cần và giữ tình trạng mụn trứng cá không trở nặng hơn.
Gel và kem dưỡng ẩm thường nhẹ hơn kem. Dù sử dụng sản phẩm nào, bạn cũng nên xem xét kĩ thành phần. Theo đó, nên chọn kem dưỡng ẩm cho da nhờn mụn không có chứa dầu và không gây bệnh nhé.
2.5. Bước bổ sung: Các loại kem chống nắng chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà
Đây là bước không bắt buộc cho quy trình chăm sóc da mụn trước khi đi ngủ. Thế nhưng, công đoạn này là bắt buộc cho buổi sáng sau khi thức dậy. Nhiều loại thuốc trị mụn và gel tẩy tế bào chết làm da dễ bị tổn thương hơn dưới ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần một sản phẩm chống nắng bổ sung.
Tốt nhất, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa SPF để vừa cấp ẩm, vừa tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nếu không tìm được loại gel dưỡng ẩm đáp ứng tiêu chí 2 trong 1 này thì hãy cân nhắc mua thêm một kem chống nắng cho da mụn nhạy cảm riêng biệt vừa ít dầu, vừa không có mùi thơm của kem chống nắng.
3. Cần lưu ý những gì khi thực hiện các bước chăm sóc da mụn tại nhà?
- Rửa mặt luôn là bước dưỡng da quan trọng nhất. Kể cả khi dùng những sản phẩm đặc trị mụn đắt tiền mà bạn bỏ qua bước này thì kết quả cũng sẽ không như mong đợi.
- Để kiểm soát mụn trứng cá tốt nhất, bạn cần được tư vấn về chuyên môn để mua sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với tình trạng da mụn của mình. Đặc biệt là cần quan tâm đến quy trình dưỡng da bị thâm sau mụn. Do đó, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được giải đáp những thắc mắc này nhé.
- Bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm mặt nạ đất sét dành cho da mụn để tăng cường dưỡng chất cần thiết cho da thêm khỏe mạnh. Đồng thời, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa tình trạng sẹo, thâm cho mụn để lại.
4. Những điều không nên làm để dưỡng da mụn tại nhà không bị sẹo, thâm
- Ngừng tự trách bản thân vì tình trạng mụn của mình. Trên thực tế, mụn trứng cá xuất hiện chủ yếu là do gen của bạn. Thay vào đó, hãy dành thời gian thực hiện đúng các bước chăm sóc da cơ bản phù hợp.
- Ngưng việc tự nặn, sờ mụn
- Ngưng việc tẩy tế bào chết và làm sạch da quá mức
- Ngưng chi tiền cho các sản phẩm/ phương thuốc thần kì được quảng cáo có thể chữa mụn mà lại không rõ nguồn gốc, xuất xứ, kiểm chứng
- Hãy mạnh dạn tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để có lời khuyên tốt nhất cho quy trình dưỡng da mụn của mình
- Điều cuối cùng: đừng quá lệ thuộc vào một loại thuốc/ kem trị mụn!
Bạn thật sự không cần phải đầu tư vào những sản phẩm trị mụn đắt tiền trên thị trường mới có kết quả cải thiện tốt. Về cơ bản, chỉ cần tuân thủ các bước chăm sóc da mụn tại nhà đúng quy trình hướng dẫn trên đây, kết hợp sản phẩm phù hợp, không gây kích ứng là có thể giúp làn da phục hồi lại trạng thái sạch mụn và trắng sáng hơn. Điều này còn giúp giảm thâm, sẹo trên da sau mụn và không làm ảnh hưởng đến đề kháng của da.
Trúc Nguyễn lược dịch