1. Nguyên nhân gây nên tình trạng mụn ẩn ở độ tuổi dậy thì
Cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì sẽ không khó nếu bạn hiểu về loại mụn này và tìm được hướng điều trị phù hợp. Mụn ẩn là những nốt mụn không bị sưng viêm. Loại mụn này ẩn sâu dưới da, nếu không để ý thì sẽ không nhìn thấy. Nhưng khi đưa tay sờ lên thì cảm nhận được những nốt mụn sần sùi, li ti nổi cộm.
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mụn ẩn ở tuổi dậy thì. Thường gặp nhất là những nguyên nhân sau:
- Sự thay đổi nội tiết: đây là nguyên nhân chính làm xuất hiện mụn ẩn ở tuổi dậy thì. Vào độ tuổi này sự thay đổi nội tiết khiến cho tuyến bã nhờn của cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn. Các lỗ chân lông không được làm sạch sẽ bị bí tắc mà sinh ra mụn ẩn.
- Do vệ sinh da mặt không sạch sẽ. Mỗi ngày, bề mặt da bị bao phủ bởi không ít bụi bẩn, dầu nhờn dư thừa, make-up và các tế bào chết bị đào thải ra. Việc làm sạch da không kĩ lưỡng cũng tạo điều kiện cho mụn hình thành và phát triển.
- Sử dụng loại mỹ phẩm không phù hợp. Các loại mỹ phẩm có các thành phần như Silicones (chất làm đầy thường có trong kem nền), Zinc Oxide, Mineral Oil (dầu khoáng), Titanium Dioxide… cũng là một trong những tác nhân thường thấy gây nên mụn ẩn.
- Loại mụn này còn gây nên bởi những nguyên nhân khác như: ăn đồ ăn cay nóng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chức năng thải độc của cơ thể bị suy kém…
2. Cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì bằng một quy trình chăm sóc da đúng cách
2.1. Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt là bước đầu tiên và cơ bản nhất trong quy trình cách chăm sóc da bị mụn ẩn tuổi dậy thì. Làn da được làm sạch kĩ lưỡng mỗi ngày sẽ ngăn chặn kịp thời các tác nhân gây nên mụn.
Nếu bạn chỉ để mặt mộc đi học thì việc làm sạch rất đơn giản. Chỉ cần chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp để sử dụng mỗi ngày. Khi rửa mặt với sữa rửa mặt, bạn thực hiện theo trình tự sau:
- Làm ướt mặt
- Lấy một lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu cho ra tay
- Xoa hai bàn tay vào nhau để tạo bọt
- Bôi bọt đều ra mặt rồi dùng ngón tay mát xa đều khắp mặt trong vòng 2-3 phút.
- Bước cuối cùng là rửa sạch bọt trên mặt bằng nước sạch.
Nếu bạn có dùng kem chống nắng hay make-up nhẹ thì phải tẩy trang trước rồi mới tiến đến bước rửa mặt. Kem chống nắng và mỹ phẩm rất dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây nên mụn ẩn nếu không được làm sạch kĩ. Do đó tẩy trang chính là một việc làm bắt buộc.
2.2. Xông mặt – cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì bạn nên áp dụng thường xuyên
Xông hơi trị mụn ẩn cũng là một cách làm sạch da, ngăn ngừa mụn được nhiều chị em tin dùng. Việc xông mặt dưới làn hơi nóng sẽ giúp cho các lỗ chân lông được giãn nở ra. Bụi bẩn, bã nhờn bị mắc kẹt lại được đào thải khỏi lỗ chân lông của bạn. Nếu xông mặt đều đặn, khả năng da bị nổi mụn ẩn sẽ được giảm xuống đáng kể.
Để xông hơi trị mụn ẩn, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu như sả với chanh, hoa cúc, gừng hoặc lá chè xanh.
- Bạn cho các nguyên liệu mình chuẩn bị vào nồi nước và đun sôi lên
- Khi nước sôi, bạn nhấc xuống khỏi bếp
- Sử dụng 1 chiếc khăn sạch trùm kín đầu và nồi nước
- Xông mặt trong khoảng 10 phút
- Sau khi xông hơi, bạn rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô mặt bằng khăn.
2.3. Đắp mặt nạ
Da mặt sau khi xông hơi xong sẽ đạt trạng thái lý tưởng nhất để đắp mặt nạ. Mặt nạ để trị mụn ẩn thì cũng có rất nhiều loại khác nhau. Nhưng bạn nên ưu tiên các loại mặt nạ dạng đất sét. Mặt nạ đất sét rất hiệu quả trong việc làm sạch bã nhờn dư thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông, góp phần làm khô cùi mụn. Ngoài ra chúng còn được bổ sung nhiều dưỡng chất để dưỡng da, trị mụn hay dưỡng ẩm cho da.
Nếu không quen dùng mỹ phẩm trì bạn cũng có thể tham khảo một số loại mặt nạ trị mụn ẩn từ thiên nhiên.
2.3.1. Trị mụn ẩn dưới da bằng mướp đắng và mật ong
Mướp đắng có tính hàn, giúp làm dịu cơ thể. Trong loại quả này có nhiều vitamin A, B là những chất rất tốt cho làn da của bạn. Mật ong là nguyên liệu có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn. Kết hợp với mướp đắng sẽ giúp làm sạch da, diệt vi khuẩn gây mụn hiệu quả. Để trị mụn ẩn dưới da bằng mướp đắng, bạn có thể áp dụng theo cách sau:
- Dùng 1 muỗng cà phê nước ép mướp đắng trộn với 1/2 thìa mật ong.
- Rửa sạch và lau khô mặt trước khi dùng.
- Bôi hỗn hợp mướp đắng đều lên khắp mặt và chờ trong khoảng 10 phút cho các dưỡng chất thấm hết vào da.
- Tiếp đó, rửa lại mặt với nước sạch.
2.3.2. Trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá
Rau diếp cá cũng là một nguyên liệu có tính chất kháng khuẩn, làm dịu da và giúp nâng cao sức đề kháng của làn da. Đây cũng là một thành phần xuất hiện nhiều trong các sản phẩm kem trị mụn ẩn. Bạn có thể áp dụng cách trị mụn ẩn cho tuổi dậy thì từ rau diếp cá với những chỉ dẫn sau:
- Dùng 5-10 lá rau diếp cá rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố, thêm vào 1 chút nước rồi xay nhuyễn.
- Lọc lấy phần nước cốt rau diếp cá qua rây.
- Làm mở lỗ chân lông bằng cách xông mặt hoặc áp lên mặt khăn bông ngâm trong nước nóng.
- Bôi nước cốt rau diếp cá đều lên khắp mặt. Bạn có thể đợi cho lớp đầu tiên khô đi rồi bôi tiếp lớp thứ 2.
- Đợi khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.
2.3.3. Cách trị mụn ẩn dưới da bằng trà xanh
Trà xanh cũng là một loại nguyên liệu thường xuất hiện trong các mỹ phẩm chăm sóc da. Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho da và cũng có tác dụng diệt khuẩn, trị mụn. Cách trị mụn ẩn bằng trà xanh tuổi dậy thì rất đơn giản, bạn có thể thực hiện với những chỉ dẫn sau đây.
- Bạn trộn 1 thìa cà phê bột trà xanh cùng với 1 lòng trắng trứng và một thìa nhỏ mật ong.
- Trước khi đắp mặt nạ, bạn rửa mặt cho thật sạch.
- Bôi hỗn hớp bột trà xanh lên mặt và lưu lại trong khoảng 10 phút.
- Rửa lại mặt với nước sạch.
2.4. Sử dụng kem trị mụn ẩn
Sử dụng kem trị mụn là bước cần thiết và chủ đạo trong quá trình điều trị mụn ẩn. Thông thường, việc trị mụn ẩn gồm hai giai đoạn. Đầu tiên là sử dụng các sản phẩm để đẩy mụn trồi lên khỏi bề mặt da. Tiếp đó, bạn sẽ chuyển sang sử dụng những sản phẩm giúp làm khô cồi mụn và tránh để lại vết thâm trên da.
Ở giai đoạn đầu, bạn có thể sử dụng retinol, axit salicylic để điều trị mụn. Các hoạt chất này có công dụng làm sạch lỗ chân lông, tăng cường tốc độ bong da chết và làm giảm sự hoạt động của tuyến dầu. Thông thường, khi sử dụng các sản phẩm trị mụn này thì mất khoảng 6 đến 8 tuần bạn mới nhận thấy được hiệu quả.
Sau khi đẩy mụn lên da, các nốt mụn có thể sưng tấy vì bị viêm. Lúc này, bạn sử dụng các sản phẩm có thành phần là Benzoyl Peroxide hay axit salicylic kết hợp với những thành phần làm dịu như trà xanh, hoa cúc, lưu huỳnh để giúp cho cồi mụn khô nhanh chóng hơn.
Với những bạn da nhạy cảm, có thể sử dụng sản phẩm dạng chấm chứa các chiết xuất kháng viêm, trị mụn từ thảo dược, tinh dầu thực vật. Các sản phẩm này rất dịu nhẹ nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn.
3. Cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì trong thói quen sinh hoạt hàng ngày
3.1. Có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Chế độ ăn uống chính là nguồn bổ sung dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Có một chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp đủ các khoáng chất hữu ích, giảm thiểu những độc tố tích tụ và giúp thanh lọc làn da.
Với làn da bị mụn ẩn, bạn nên tăng cường chất xơ trong trong thực đơn hàng ngày của mình. Đồng thời hạn chế ăn nhiều tinh bột, các thức ăn cay nóng. Nên ưu tiên các món ăn được chế biến bằng phương pháp hấp, luộc thay vì chiên, xào để giảm lượng dầu trong cơ thể, tăng nguy cơ gây mụn.
Uống nhiều nước cũng là một cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì rất đơn giản mà ít ai ngờ tới. Làn da được bổ sung nước đầy đủ sẽ giảm sự tiết dầu của các tuyến bã nhờn để làm ẩm da. Hơn nữa uống đủ nước còn giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ, hạn chế tình trạng nhăn nheo, xỉn màu da. Bạn teen nào đang loay hoay tìm cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì hãy ghi chú ngay các thông tin mà chuyên mục Trị mụn lưu ý cho bạn trên đây nhé.
3.2. Đi ngủ đúng giờ, giữ cho tinh thần luôn thoải mái
Ban đêm chính là thời gian để làn da phục hồi và tái tạo lại sau một ngày làm việc mệt mỏi. Việc thức khuya sẽ gây rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, tốt hơn hết bạn nên tập thói quen ngủ sớm trước 11 giờ để bảo vệ sức khỏe cũng như để tránh bị mụn.
Giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ cũng là điều quan trọng để tránh bị các loại mụn. Khi bị stress, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone steroid. Loại hormone này được sinh ra quá mức sẽ làm giảm sự sản sinh thành phần hyalunoric – một chất dưỡng ẩm tự nhiên có trong da da. Từ đó khiến da mất nước, hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân gây mụn cũng suy giảm. Hormone steroid còn kích thích các hormone nam androgen tăng trưởng khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Lỗ chân lông bị bí tắc bởi bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn P.acnes sẽ sinh ra các nốt mụn khó trị.
Mụn luôn là một trong những vấn đề khiến nhiều bạn teen “đau khổ”. Mụn ẩn không đau nhức nhưng chúng khiến bề mặt da bị sần sùi, kém xinh. Nếu không chăm sóc đúng cách, các nốt mụn sẽ dễ bị viêm nhiễm, tình trạng mụn ngày một tệ hơn. Cách trị mụn ẩn tuổi dậy thì an toàn nhất chính là hãy luôn giữ cho da mặt luôn sạch sẽ. Đồng thời sống theo một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để vừa đẹp da vừa tốt cho sức khỏe.
K.lang tổng hợp